Cómo usar el planificador de menús

Aquí te damos unos cuantos consejos para utilizar el nuevo planificador de menús. 

Menú del planificador de menús

El menú superior te permitirá hacer varias cosas:

1. El botón de información te da una descripción sobre un menú en concreto.

2. Con el botón de Añadir a mis menús activarás el menú. Así, cuando vayas a la página de Mis menús verás este menú en la parte superior y tu siguiente comida aparecerá resaltada.

3. Los 3 puntos te permitirán tomar varias acciones con respecto al menú. Lee la siguiente sección para saber lo que puedes hacer.

Acciones del planificador de menús

Si haces clic en los 3 puntitos del menú del planificador encontrarás todas las acciones que puedes realizar:

1. Escoge empezar para activar el menú y continuar. De este modo, cuando te dirijas a la página de Mis menús verás este menú en la parte superior de la lista junto con tu siguiente comida resaltada.

2. Cambia las porciones para que se ajusten a tus necesidades. Esto actualizará el tamaño de la porción en el menú.

3. Desliza entre las opciones medidas métricas e imperiales dependiendo de tus preferencias on your preferences

4. Ver ingredientes te permitirá ver todos los ingredientes del menú. Si quieres imprimir la lista de ingredientes, aquí verás el icono de la impresora.

5. También puedes añadir ingredientes a tu lista de la compra. Se encuentra en la esquina superior derecha del menú superior de Diet Doctor, y desde ahí podrás acceder a tu lista de la compra. Podrás añadir todos los ingredientes a la lista, así como otros artículos que necesitas, para que estén listos para imprimir.

6. La opción Nutrición te proporciona los valores de nutrición medios para cada día de la semana.

7. Si escoges la opción de compartir, podrás copiar el enlace para compartir con otro miembro de Diet Doctor.

8. Editar menú te permite actualizar el título y la descripción del menú, pero no las mismas recetas. 

9. Imprimir te generará un documento de las recetas para poder imprimir las comidas de la semana. Incluye una vista rápida de las recetas así como instrucciones e ingredientes para cada día de la semana. 

10. Acerca de te da una descripción sobre un menú específico.

11. Borrar eliminará el menú por completo de la página de Mis menús

Acciones de las recetas

¿Quieres cambiar, eliminar o ver una receta? Desde los 3 puntitos podrás hacer cualquier a estas acciones:

1. Cambiar: ¿no te gusta esta receta? Cámbiala por otra diferente. Busca entre las recetas que te sugerimos, busca entre tus favoritas y descubre otras nuevas de entre nuestra colección.

2. Ver: echa un vistazo a los ingredientes y las instrucciones. Puedes ir a las recetas originales si quieres ver los comentarios o realizar otra acción.

3. Favorita: ¿te encanta esta receta? ¡Márcala como favorita directamente en el menú!

4. Añadir a lista de la compra: puedes añadir recetas individuales a tu lista de la compra si no necesitas comprar todo para tu menú. 

5. Compartir: comparte el enlace a la receta con familia y amigos.

6. Borrar: ¿haces ayuno en esta comida? Elimina la receta para excluir el desayuno, la comida o la cena de tu día.

Añadir acompañamientos, snacks y postres

Ahora para cada día de la semana podrás añadir varias recetas para el desayuno, la comida y la cena

Por ejemplo, quizá quieras añadir un café con leche a tu desayuno. Si ya tienes una receta con huevos, haz clic en Menú, elige Desayuno y selecciona una receta con café. Esto añadirá la receta al desayuno del lunes de forma automática.

Consideraciones:

1. Esto actualizará la información de nutrición diaria

2. Puedes eliminar las recetas adicionales que hayas añadido

3. Solo puedes tener 3 recetas por comida (desayuno, comida y cena). Esto significa que podrás añadir un total de 9 recetas al día.