Vi erbjuder flera olika program för dig som letar efter lite mer struktur på sin lågkolhydrat- eller ketoresa.
Prova en! Vi har fantastiska alternativ som kan hjälpa dig att anpassa dig till detta sätt att äta och ett härligt träningsprogram för dig som vill bli aktiv.
- Ketoutmaningen: Få två veckors kickstart med keto. Vi guidar dig genom allt från förberedelser och till hur du ska hantera eventuella biverkningar. Perfekta starten eller när du nått en platå för att verkligen få snabba resultat.
- Viktnedgång 2.0: Detta program är uppdelat i två delar. Det börjar med en 3-veckors snabbkurs som träffar höjdpunkterna om hur man går ner i vikt. Under de återstående 7 veckorna kommer du att få dyka djupare in i de ämnen som tas upp under de första 3 veckorna och extra tips för att hjälpa dig att lyckas. Måltider tillhandahålls för alla 10 veckor. Det täcker också en rad ämnen och inkluderar fasta eller tidsbegränsad ätande, vilket de andra två programmen inte diskuterar.
- Let's get moving: För de som hoppas kunna lägga till lite träning har vi "Let's get moving" som ger 3 träningsnivåer beroende på var du befinner dig. Den består av en 6-delad instruktionsvideokurs följt av ett fyra veckors träningsprogram med planer inkluderade.