En måltid om dagen är ett populärt ätmönster som många använder för att gå ner i vikt eller förbättra den metabola hälsan. Men är det verkligen en hälsosam och hållbar metod för viktminskning? Och är det en hälsosam livsstil långsiktigt?
Den här guiden ger dig svaren på vad OMAD är och om metoden kan vara rätt för dig >>