En ketogen diet – eller keto-diet – är en diet med låg kolhydrathalt och hög fetthalt. Det kan vara effektivt för viktminskning och vissa hälsotillstånd, något som har visats i många studier.
En keto-diet är särskilt användbar för att göra av med överflödigt kroppsfett utan hunger, och för att förbättra typ 2-diabetes eller metabola syndromet.
Du kan lära dig mer om keto i den här guiden på vår hemsida.